Möchten Sie etwas verändern, Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen,
einige Kilos verlieren und Ihre Energie steigern?

Dann unterstütze ich Sie sehr gerne bei einem ganzheitlichen Ernährungskonzept, bei dem Sie nicht hungern müssen, sondern sich vier mal am Tag satt essen können.

Einziger Verzicht ist der von: 

• Zucker

• Kaffee (wenn Sie gar nicht verzichten können, dann bitte eine Tasse nur zu den Mahlzeiten       schwarz oder mit einem kleinen Schuss Milch)

• Alkohol (außer an Schlemmertagen. Alkohol stoppt die Fettverbrennung für 24 Stunden)

Das Konzept gliedert sich in vier Phasen:

• Die Korrekturphase über 7 Tage

• Die Fettverbrennungsphase über 21 Tage

• Die restart-Phase über 60 Tage

• Die Stabilisierungsphase über 90 Tage

Sie lernen welche Lebensmittel Ihr Abnehmen verhindern und welche Lebensmittel Ihnen beim Abnehmen helfen.

Durch die täglichen vier Mahlzeiten, haben Sie keinen Heißhunger, keine Unterzuckerung und der Insulin-Teufelskreis wird unterbrochen.

Ihr Blutzuckerspiegel bleibt konstant, Sie unterstützen Ihren Darm und „putzen“ Ihren Körper von innen. Außerdem unterstützen Sie Ihre Leber dabei zu entgiften und zu entfetten (über 40% aller Deutschen haben eine Fettleber, oft ohne es zu wissen).

Sie haben stattdessen mehr Energie, Konzentration und gute Laune durch gezielte Nährstoffe und erwerben ein langfristiges Wissen, welche Lebensmittel zu welcher Zeit gegessen werden können.

Für jede Phase bekommen Sie leckere & einfache Rezepte.

Wir haben zwei Leben.
Das zweite beginnt in dem Moment, 
in dem wir erkennen,
dass wir nur eines haben.

Konfuzius

Wenn Sie Fragen dazu haben, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.